Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Бутерброды (пп) с тунцом и свежими овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра 🫐
Простой и легкий перекус для тех, кто соблюдает правильное питание и при этом ценит...
10 минут
6 шт
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
21 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цельнозернового хлеба 6 кус.
- Тунца в собственном соку 1 бан.
- Свежий маленький огурец
- Небольшой томат
- Салат айсберг
- Соевый майонез
Шаги приготовления
41
человек планирует готовить
1
С тунца слить сок, раздавить вилкой.
2
Хлеб немного подсушить на сухой сковороде и выложить сверху рыбу.
3
Затем выложить сверху вымытый и нарванный салат, затем дольку томата и пару кружочков огурца.
4
Добавить по одной чайной ложке майонеза на бутерброд.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931026
Эмоции 56
Подарите автору эмоцию!
20
8
11
17
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
