сло ный перекус

овсяных хлопьев , мак , кокосовая стружка , семечки , изюм , орехи , ряженка

батон , сыр сулугуни , орех грецкий , орех кешью , мед гречишный

капуста , морковь , яблочный уксус , лимонный сок , сахарная пудра , майонез , соль , перец

яйца , майонез , чеснок , зелень

груша , хлебец , варенье , маскарпоне

лаваш , сыр , томат , яйца , молоко

лаваш , капуста , морковь , сосиски , свежий огурец , лук зеленый

яйца куриные , творог , курага

тортилья , колбаса , помидоры , сыр , майонез , кетчуп

помидор , авокадо , сыр , зерновой хлеб с семенами подсолнечника в нарезке , масло сливочное , соль , колбаса из индейки

сыр , колбаса , лаваш

банан , ягоды любые , варианты . у меня черная смородина замороженная , другие фрукты добавить , семя льна , йогурт