смузибол

банан , ягодная замороженная смесь , апельсиновый сок , зеленая гречка , кокосовая стружка , гранола

банан большой , груша , авокадо , семена льна , предварительно замоченные в воде , сок лимона , мед

В смузи: , авокадо , хурма , манго , соевое молоко , семена чиа , семена льна , пророщенные семена , В топпинг: , кокосовая стружка , хлопьев киноа , клубника , хурмы , пара ложек кокосового сиропа

Для смузи: , шпинат , яблоко , киви , свежий имбирь , корица , мед , рюмка воды , мюсли , тыквенные семечки , семена подсолнечника , арахисовая паста , кокосовая стружка