Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузибоул
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
Смузибоул - это вариант очень быстрого, вкусного, а главное полезного завтрака! #календарь
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
28 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банан
- Ягодная замороженная смесь
- Апельсиновый сок
- Зелёная гречка
- Кокосовая стружка и гранола для украшения
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Зеленую гречку (примерно 3 ст.л.) замочить на ночь. Утром промыть.
2
Взбить гречку, банан, ягоды и апельсинной сок в гладкую, однородную смесь.
3
Подать украсив ягодами, кокосовой стружкой и гранолой!
4
Ягоды можно использовать любые, из можно также заменить любыми фруктами. можно также добавить молоко, кефир либо йогурт, но в этом случае исключите апельсиновый сок!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881477
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
