смузи с инжиром бананом и творогом полезный и вкусный перекус

тыква , хурма , миндальное молоко , мята

киви , банан , молоко

банан , ежевика , молоко

банан , консервированные персики , мед , молоко

бананы , шпинат , натуральный йогурт , семена чиа , лепестки шпината , арахис , кокосовая стружка , кусочки банана

клубника , замороженный банан , молоко , финики , банан замороженный , какао , кокосовое молоко , семена льна

овсяное молоко , эспрессо , финики , банан , гранола , смородина , кунжутные семечки , клубника

кефир , свежий огурец , укроп , соль

груша , яблоко , банан , миндальное молоко , шпинат

морковь , яблоко , клубника , вода , сливки

питахай , киви , банан , кокосовый напиток , кокосовая стружка

дыня канталупа , абрикос , вода