смузи с нектаринами и овсяными хлопьями

груша , банан , хурма

спелый банан , персик , вода , спирулины , натуральный сироп

хурмы , киви , дыня , в семян чиа , рисовое молоко добавляем до консистенции которая нравится

банан , дыня , кокосовое молоко

грейпфрут , мед

На 2 порции: , банан , мандарин , смесь разных семян , лен , кунжут , корица

бананы , апельсины , свежий натёртый имбирь

тыква , облепиха , вода , мед , большой спелый банан , корица молотая

клубника , банан , мята , вода

кефир , банан , зелень , укроп , базилик , рукол , листы салата , щавель , также шпинат , петрушка , т . д

авокадо , творог , миндаль , шпинат , кефир

овсяные хлопья , банан , миндаль , вода , натуральный йогурт , мед , корица молотая