суп пюре из красной чечевицы

форель , репчатый лук , овсяные отруби , молоко , сладкая паприка , смесь перцев , перец черный , молотый , соль , укроп свежий

тыква , кабачок , морковь , вода , чеснок , лук-порей , кокосовое молоко , соль , молотый перец , куркума , имбирь , молотый кардамон , овощи из имеющихся в холодильнике . я люблю добавлять сельдерея , картошина . же заменить тыкву на батат , форель слабосоленая тыквенная семечки , гренки