сытный завтрак или обед

хлеб , яйцо

лепешки , помидор , колбаса , свежая кинза , яйцо , майонез , кетчуп , масло растительное

ржаной хлеб , яйцо , сливки , соль , мука , масло сливочное

молоко , банан , протеин , вода , арахисовая паста

яйца , молоко , кефир , сметана , творог , помидор , укроп , сыр тертый , соль , перец , сода , кавказские травы , чеснок

яйца , молоко , сосиски , помидорка черри , соль , масло растительное

яйца , сосиски , помидор , соль , перец , масло растительное , свежая зелень

сосиски , яйца , молоко , соль , сметана , масло растительное

хлеб , колбаса вареная , сыр колбасный

хлеб цельнозерновой , сыр сливочный , огурец , листы салата , яйцо , масло оливковое , соль , перец

батон , томат , огурцы , перец красный , колбаса , сыр , вареное яйцо

вафельный хлебец , огурец , греческий йогурт , редиска , перепелиные яйца , соль