сытный завтрак обед

картофель, перец сладкий, масло растительное, зелень укропа, петрушка, соль, перец черный молотый, соцветия брокколи, куркума, тыква, яйцо куринных

хлеб, яйцо

лепешки, помидор, колбаса, свежая кинза, яйцо, майонез, кетчуп, масло растительное

ржаной хлеб, яйцо, сливки, соль, мука, масло сливочное

молоко, банан, протеин, вода, арахисовая паста

яйца, молоко, кефир, сметана, творог, помидор, укроп, сыр тертый, соль, перец, сода, кавказские травы, чеснок

яйца, молоко, сосиски, помидорка черри, соль, масло растительное

яйца, сосиски, помидор, соль, перец, масло растительное, свежая зелень

сосиски, яйца, молоко, соль, сметана, масло растительное

хлеб, колбаса вареная, сыр колбасный

хлеб цельнозерновой, сыр сливочный, огурец, листы салата, яйцо, масло оливковое, соль, перец

батон, томат, огурцы, перец красный, колбаса, сыр, вареное яйцо