Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Сытный ужин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Шамак
#зож #фотограф #повседневныерецепты #простыеблюда #сложныеблюда #кукпад #готовлюразное...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
6 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Картофеля 1-2 шт.
- Болгарского сладкого перца половинка
- Растительного масла для жарки
- Зелень укропа и петрушки
- Соль и черный молотый перец по вкусу
- Соцветий брокколи 5
- Куркума
- 1 1 шт.
- Тыквы 50-80 г
- Яйца куринных 2
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Картофель и тыкву моем чистим и нарезаем брусочками.
2
Замороженные овощи брокколи и сладкий болгарский перец и свежий помидор нарезаем.
3
На растительном масле обжариваем картофель,за 10 минут до окончания добавляем тыкву и брокколи, солим и продолжаем жарить минут 5-7.
4
Затем добавляем болгарский сладкий перец и зелень,жарим ещё 5 минут все овощи вместе. Отдельно в миске сбиваем венчиком или вилкой яйца,добавив куркуму и черный молотый перец, смешиваем и заливаем жареные овощи на сковороде, закрываем крышкой на 5 минут.
5
Ужин готов,подаём к блюду 🍞 и солёный огурчик.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792144
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
