Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Быстрый и вкусный обед или ужин на 2️⃣0️⃣ минут 📍 Сочная курочка с грибами и брокколи🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Камилла Ткачева
#постноеблюдо #пост #фитнес #пп
20 минут
2 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
23 г
0 %
6 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриной грудки
- Брокколи
- Грибы
- Базилик свежий
- Соль, перец молотый красный
- Чеснок
- Масло растительное
Шаги приготовления
49
человек планируют готовить
1
Куриное филе нарезаем на кусочки, укладываем в сковороду и обжариваем с добавлением масла 5-7 минут.
2
Далее нарезаем грибы и тоже отправляем в сковороду, жарим 3-5 минут. Следом чеснок добавляем и специи: соль, перец молотый красный, базилик.
3
Последний штрих это брокколи. Я заранее сварила брокколи и просто добавила в сковороду. Жарила 1-2 минуты и все блюдо готово! Приятного аппетита👩🏻🍳
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792203
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
