Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Идея вкусного ужина 🐟🥔🍅🥦🥕#картофель #овощи #рыба #дорадо
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория
1 ч 50 мин
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
86
0 %
9 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
21 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Морская рыба дорадо
- Картофель 10 шт.
- Шампиньоны 100 г
- Брокколи 150 г
- Овощная смесь 200 г
- Лимон
- Розмарин или тимьян
- Соль, специи
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Очистить брюшную полость рыбы, промыть, про сушить бумажным полотенцем.
2
Маринуем рыбу : со всех сторон присыпать солью, специями. Вовнутрь положить веточки розмарина или тимьяна. Сделать поперечные надрезы, положить в них дольки лимона🍋
3
Очистить картофель от кожуры, порезать на дольки. Крупными кусочками порезать брокколи и шампиньоны.
4
На дно формы для запекания поселить пергаментную бумагу. Выложить картофель, грибы, брокколи и овощи.
5
Полить небольшим количеством растительного масла.
Доставить соль, немного перца и любимые специи. Все перемешать.
6
Во вторую форму для запекания также поселить лист пергамента, выложить рыбу.
7
Отправить в заранее разогретую духовку. Запекать до готовности около часа при 180 градусах.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96837
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
