avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Камбала под шапочкой 🐠
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Камбала под шапочкой 🐠

Рецепт с фото пошаговый

Автор food_blog_lizochek
premium
Быстрый и вкусный рецепт.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе камбалы 3 кус.
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Греческий йогурт 2 ст. л.
  • Соль 1/2 ч. л.
  • Сыр 100 г
  • Подсолнечное масло 2 ст. л.

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Нарезать лук кубиком, а сыр и морковь натереть на тёрке;
2
Измельчить чеснок;
3
Лук, чеснок и морковь обжарить на капле растительного масла;
4
В миске смешать зажарку, сыр и греческий йогурт, немного посолить;
5
Филе камбалы смазать солью и выложить сверху получившуюся сырную смесь;
6
Выпекать около 30 минут при 180°, готово! Приятного аппетита 💛
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
3
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями