2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Камбала в духовке под овощным соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья
#рецептдня #рыбавдуховке
1 час
3 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Камбалы (1 шт-150 гр +/-) 3
- Небольшая луковица 1
- Средний помидор 1
- Четверть авокадо
- По 1 ч. л. зелени петрушки и укропа
- Растительного масла 1 ст. л.
- По вкусу соль
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Овощи и зелень порезать, измельчить в блендере, добавить соль и масло, перемешать. Рыбу очистить, выпотрошить,срезать хвост и плавники, убрать голову, сделать неглубокие надрезы.
2
Смазать рыбу с двух сторон и изнутри получившимся соусом.
3
Запекать в разогретой до 230 градусов духовке 45-50 минут. Приятного аппетита 🌿.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82119
Эмоции 42
Подарите автору эмоцию!
15
6
8
13
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
