Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Камбала с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
Вообще я не фанат камбалы, но хочу сказать что этот рецепт стоит попробовать всем....
50 мин
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Камбала средняя 3 шт.
- Кабачок средний 1 шт.
- Морковь средняя 1 шт.
- Вода 50 мл
- Лук 1 шт.
- Помидор средние 3 шт.
- Соус
- Масло растительное 3 ст. л.
- Тимьян свежий резаный 1 ч. л.
- Соль
- Перец чёрный 1/4 ч. л.
- Сок лимона 2 ст. л.
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Лук режем кубиками, морковь и кабачок колечками, отправляем все в сковородку и слегка обжариваем, добавляем воду и тушим до мягкости.
2
Камбала моем, чистим, снимаем шкуру с чешуей, делаем насечки с двух сторон. Делаем соус: масло, тимьян, сок лимона, соль, перец черный, смешиваем.
3
Смазываем рыбу с двух сторон, даём полежать 10 минут.
4
Тушёные овощи выкладываем в форму, сверху рыбу. Нарезаем кружочками помидоры выкладываем на рыбу.
5
Выпекаем в духовке при 180° 35-40 минут верх и низ, можно накрыть пергаментом чтобы не подсыхал верх.
6
Приятного вам аппетита ❤️.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98640
Эмоции 25
Подарите автору эмоцию!
9
3
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
