Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба с овощами и яблоками запеченная в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Трофимова
#рыба #ужин #пп Рыба с овощами и яблоками, запечённая в духовке, — это идеальное...
40 минут
2
2
Ингредиенты
- Филе рыбы пангасиус 400 г
- Яблоки кисло-сладкие 1-2 шт.
- Перец сладкий 0,5 шт.
- Помидоры черри 8-10 шт.
- Лук репка 1 шт.
- Сок лимона 2 ст. л.
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Зелень зеленый лук, петрушка, укроп
- Соль, перец свежемолотый по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Подготовьте необходимые ингредиенты. Филе рыбы заранее разморозьте. Помойте и обсушите. Овощи помойте и почистите.
2
Помидоры черри разрежьте пополам. Рыбу нарежьте средними кусочками. Лук тоже нарежьте кусочками или кольцами. Выложите помидоры, рыбу и лук в глубокую миску.
3
Перец нарежьте ломтиками. Яблоки разрежьте вдоль на четыре части, вырезать семена и нарезать дольками.
4
Посолите, поперчите. Добавьте оливковое масло и сок лимона. Перемешайте и выложите в форму для запекания.
5
Запекаем при температуре 190 °C в течение 20-25 минут (время запекания рыбы зависит от вашей духовки). Рыбу с овощами вынимаем из духовки. Добавляем мелко нарезанную зелень, аккуратно перемешиваем и ставим в духовку еще на 4-5 минут.
6
Достаем рыбу с овощами и яблоками из духовки и подаем горячей. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98661
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
