Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александр - директор Овкусе
Представьте себе блюдо, которое не только порадует вас своим вкусом, но и принесёт...
40 минут
3
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
96
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба треска 1 упак. (400-600 г)
- Помидор крупный 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Сметана 3-4 ст. л.
- Сыр твердый 50 г
- Специи по вкусу
- Растительное масло
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить кусочки рыбы, сверху посолить и поперчить.
2
Лук и морковь почистить, обжарить минут 5-7.
3
Смешать в отдельной миске сметану, яйцо, тертый сыр и специи по вкусу.
4
Выложить на рыбу дольки помидора, сверху остывшие обжаренные овощи, сверху полить яично-сметанной смесью.
5
Выпекать в разогретой до 180С духовке минут 30.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94967
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
0
2
0
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
