Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба с овощами запеченная в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sayyora Alimova ✈
#премиярыба Когда за окном дождливо и холодно, так хочется чего-то яркого и тёплого,...
1 час
3
Ингредиенты
- Рыба (у меня толстолобик) 800 г
- Репа 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Картофель 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Тыква 200-300 г
- Лук 1 шт.
- Брокколи 5-6 соцветий
- Красный болгарский перец 1 шт.
- Зелень (петрушка) 4-5 шт.
- Оливковое масло 2-3 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
1
Подготовить ингредиенты: овощи почистить и помыть, рыбу нарезать на кусочки. Подготовить форму для запекания и застелить фольгой. Можно кисточкой смазать форму оливковым маслом.
2
Нарезать лук кольцами, выложить на форму, следом репу (можно полукольцами), затем морковь, после картошку. Можно каждый слой посыпать солью в небольшом количестве.
3
Затем выложить помидоры. Рыбу смазать маслом, слегка посолить, выложить сверху. Затем добавить брокколи и болгарский перец.
4
Затем нарезанную тыкву и мелко нарезанную петрушку. Плотно закрыть фольгой. Запекать в предварительно разогретой духовке при 180-200 градусов примерно 35-40 минут. Проверить готовность, если все готово, то можно снять фольгу и дать подрумяниться примерно 5 минут (по желанию). Я оставила в фольге.
5
Извлечь форму из духовки и дать отдохнуть примерно 5 минут и можно подавать (к сожалению процесс подачи не успела снять). Приятного аппетита ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97702
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
