Форель запеченная с овощами в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лена Цинковская
#премиярыба
Сегодня я приготовила форель с овощами в микроволновке. Это быстро и...
35 мин
5
Ингредиенты
- форель очищенная 500 грамм
- морковь средняя 1 шт
- лук репчатый 1 шт
- картофель 1 шт
- майонез 50 грамм
- масло подсолнечное 30 мл
- соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Вымыть и очистить овощи, нарезать их (картофель я нарезала тонко)
Нарезать очищенную рыбу на порции.
На дно формы влить масло подсолнечное.
Первым слоем выложить картофель, на него рыбу, далее лук.
2
Потом слой моркови (слои пересыпать специями)
3
Последний слой - картофель.
4
Ставим форму запекаться. В конце минут за 5 покрыть блюдо сеткой майонеза или посыпать сыром.
5
Выпекала 25 минут - все готово!
Калорийность этого блюда у меня получилось 109.37
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911173
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
