Запеченная форель с овощами

Name: Запеченная форель с овощами
Ingredients: Тушка форели; помидора; болгарский перец; лука; Растит. масло, соль, перец, специи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Natalia Mikhailova ✈

#горячее #вторыеблюда #рыба

Ингредиенты

Тушка форели 1 шт

помидора 2

болгарский перец 1

лука 2

Растит. масло, соль, перец, специи

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Подготовить тушку форели - выпотрошить, убрать хвост и плавники, почистить чешую и хорошо промыть. Посолить, поперчить и посыпать специями для рыбы (в этот раз я не усердствовала со специями, просто посолила и поперчила).

Форму для запекания смазываем растительным маслом, кладём туда лук, порезанный кольцами сверху саму рыбу и обкладываем порезанным перцем и помидорами (кольцами). Теперь накрываем форму фольгой и ставим рыбу запекаться в нагретую до 200 градусов духовку, минут на 40. Достаем из духовки и сразу на стол - рыба буквально тает во рту. Из гарнира хорошо будет овощной салат, это диетическое блюдо. Всем приятного!

PS готовое блюдо не успела сфоткать - всё смели за считанные минуты 😋

...