Сочная скумбрия в микроволновке

Name: Сочная скумбрия в микроволновке
Ingredients: свежих скумбрии; морковь; луковица; растит. масла; майонеза или сметаны; горчицы

Рецепт с фото пошаговый

Фотоотзывы - 1 человек готовил

Regi

Спасибо, отличный рецепт)

Добавить
фотоотзыв

Автор Марина ✈

Этот рецепт палочка-выручалочка, когда мало времени на готовку😊

Ингредиенты

свежих скумбрии 2 шт

морковь 1 шт

луковица 1 шт

растит. масла 1 ст. ложка

майонеза или сметаны 1 ст. ложка

горчицы 1 ч. ложка

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Скумбрию разморозить не до конца, почистить, порезать на кусочки и посолить. Морковку натереть, лук порезать, сложить овощи в стеклянную емкость для микроволновки, добавить растительное масло, соль и чуть воды, закрыть крышкой и готовить 4 минуты при 800 Вт. Затем перемешать овощи и готовить еще 4 минуты при 800 Вт.

Выложить на овощи подготовленную рыбу. Сверху залить рыбу заливкой (майонез или сметану, горчицу перемешать в стакане и долить водой до половины стакана). Под крышкой готовить 4 минуты при 600 Вт. Достать ёмкость, перевернуть кусочки рыбы морковкой вверх, кусочки лежавшие в середине поменять местами с крайними кусочками. Готовить под крышкой еще 2 минуты при 600 Вт.