Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Пронько
#меню #обед #ужин
Скумбрия в соевом соусе - это очень вкусно #рекомендую...
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
16 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Лавровый лист 3 шт.
- Соевый соус 2 ст. л.
- Растительное масло 1 ст. л.
- Лимон ,
- Приправа для рыбы,
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Приготовить все ингредиенты.
2
Лук очищаем, режем полукольцами. Берём ёмкость и выкладываем на дно. Сверху кладем лавровый лист и посыпаем приправами.
3
Скумбрию чистим от внутренностей, отрезаем голову, хвост и вынимаем все кости. Хорошенько моем. Делаем надрезы (как на фото) Солим и посыпаем приправами.
4
Соевый соус смешиваем с растительным маслом и поливаем скумбрию.
Сверху выкладываем нарезанный кружочками лимон.
Готовим в сотейнике или в духовке 20 минут.
5
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821977
Эмоции 34
Подарите автору эмоцию!
12
4
8
10
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
