1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Скумбрия в духовке, запечённая в горчичном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Лыжина / Амбассадор
#премиярыба #кукснап #зелень Предлагаю очень вкусный 😋 вариант приготовления скумбрии...
1 час
3 порции
31
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
16 г
0 %
15 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
Шаги приготовления
60
человек планируют готовить
1
Приготовить все необходимые ингредиенты.
2
Очистите скумбрию от внутренностей, хорошенько вымойте, промокните полотенцем и нарежьте на порционные кусочки.
3
Нарежьте полукольцами лук.
4
Приготовьте соус: смешайте горчицу, майонез и соевый соус до однородной массы. Добавьте в соус лук и смешайте его с нарезанными кусочками рыбы. Дайте рыбе постоять минут 30, чтобы она как следует замариновалась.
5
Переложите рыбу в форму для запекания и отправьте в духовку на 20-30 минут при 200°С. Дождитесь пока скумбрия немного подрумянится.
6
Выкладываем на тарелочку и подаём с овощами и зеленью!
7
Приятного аппетита 😋!!! Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовите по нему-мне будет очень приятно 🤗, а если оставите свой фотоотзыв 🥰 - приятнее будет вдвойне ♥️💐🤩!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5487
Эмоции 130
Подарите автору эмоцию!
41
18
33
38
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 31
)
)
)
)
)
