Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия запечённая в горчичном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Свистунова
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
19 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии свежемороженнной 2 шт.
- Репчатого лука 1 шт.
- Майонеза 2 ст. л.
- Соевого соуса 3 ст. л.
- Горчицы 2 ст. л.
- Зелень для подачи
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Скумбрию очистить от внутренностей, хорошо помыть и разрезать на порционные кусочки. Очищенный лук нарезать полукольцами.
2
Для приготовления соуса : смешиваем майонез, соевый соус и горчицу (соль не добавляем), масса должна получиться однородной.
3
К рыбе добавить лук, соус, хорошо перемешать и оставить мариноваться минут на 20-30. Замаринованную скумбрию вместе с луком переложить в форму для запекания.
4
Запекать рыбу в разогретой духовке 20-30 минут при температуре 170 градусов до готовности и легкого румянца. Подавать скумбрию со свежей зеленью (если хотите) и с любым гарниром, который предпочитаете.
5
Приятного аппетита и хорошего настроения.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96773
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
