❤️ Скумбрия в горчично-соевом соусе

Name: ❤️ Скумбрия в горчично-соевом соусе
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 3 порции
Ingredients: свежемороженая скумбрия; французской горчицы; соевого соуса; меда; лимонного сока; оливкового масла

Рецепт с фото пошаговый

Автор Любовь

Скумбрия в горчично-соевом соусе в духовке получается сочной и аппетитно...

40 мин.

3 порции

Ингредиенты

свежемороженая скумбрия 1 шт
французской горчицы 1 ч. л.
соевого соуса 2 ст. л.
меда 1 ч. л.
лимонного сока 1 ч. л.
оливкового масла 1 ст. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Рыбу разморозить, очистить и хорошо промыть под проточной водой, просушить и порезать на порционные кусочки

Для маринада соединяем горчицу, мед и соевый соус, перемешиваем до однородности

Силиконовой кисточкой смазываем каждый кусочек рыбы соусом и даём постоять мин. 15

Форму для запекания застилаем силиконизированной бумагой, выкладываем нашу рыбку, сбрызгнуть лимонным соком и полить оливковым маслом

Запекать в разогретой духовке при t 190° 25-30 мин. За 10 мин. до готовности достать форму, смазать рыбку образовавшимися соком и включить верхний нагрев и готовить до золотистой корочки. Подавать с овощами 🥦🥒🍅 или с гарниром!!! Очень вкусно!!! Радуйте своих родных ❤️ готовьте с Любовью ❤️