сытный и вкусный завтрак

лаваш , помидоры , зелень , ветчина , тертый сыр , сметана

яйцо , греческий йогурт , кукурузная мука , разрыхлитель , банан , ореховая паста без сахара , мед

яйца , лук , перец болгарский , сыр , масло сливочное , колбаса

яйца , колбаса , лук , перец сладкий , сыр , соль , специи , зелень

фарш куриный , говяжий , яйца , репчатый лук , манка - на фарша , соль на фарша , мука

кабачок , морковь , лук , чеснок , помидор , зелень , соль , перец

авокадо , рыба , яйцо , хлеб

помидор , лук , яйца , перец болгарский , кетчуп , куриный бульон , базилик , орегано , соль , перец , зира молот , тимьян молот , кориандр , зелень

сосиски , лаваш , сыр , яйцо , кунжут

яйца , молоко , мука , помидор , лаваш , сыр , соль , перец , паприка , масло растительное

Для салата: , огурец , помидор , соль , перец , лук - половина , масло растительное , чеснок , Для закуски из лаваша: , лаваш , сыр , яйцо

яйца , шампиньоны , сыр , укроп , лук репчатый , йогурт