ужин импровизация рисовая лапша с овощами и курицей

окорочка , соль адыгейская с травами , приправы , базилик , спагетти

зеленая гречка , вода

фарш индейки , большой лук репчатый , сухари , соль перец , паприка копченая , итальянские приправы , чеснок , яйцо

макароны , отварное мясо , большие луковицы , специи , масло сливочное , масло растительное

отварная индейка , яйца , орех грецкий , сыр , сырой рис , виноград , зелень

банан , молоко , орехи , семена чиа , подсолнечник , арахисовая паста

фарш , яйцо , соль , перец , батон , молоко , лук , чеснок

картофель , соль , молоко , масло сливочное

курица , соль , карри , подсолнечное масло , капуста цветная , помидоры

ячневая крупа , вода , соль

куриное филе , шампиньоны , творог зерненый , яйца , соль , перец , кориандр , семена укропа , мускатный орех , орегано , чеснок гранулированный

фарш , лук , панировочные сухари , белый хлеб , молоко , сыр , специи , чеснок , масло