ужин на раз два макароны с курицей и овощами

мясо свинина , картофель , лук , томатная паста , консервированная фасоль , зелень , специи

курица - я брала филе бедра , но брать , картофель , грибы , баклажан , лук , сыр , сметана , соль , специи

зеленый салат , помидор , яйца , масло оливковое , соль , бальзамический соус

листы щавеля , огурец , помидор , перец болгарский , омлет из яйца

картофель , приправы , масло растительное

огурцы свежие , томаты свежие , листы салата , маслины , сыр тофу , масло оливковое , соус бальзамический , соль , перец

стручковая фасоль , рыба тилапия филе , специи

картофель , отварная окорочок , соль , специи , масло сливочное

ребра , картофель , яблочное пюре , кетчуп , соевый соус , горчица , приправы

шампиньоны , свинина , сметана , соль , перец , масло растительное , лук

мидии , кальмар , гребешок , креветки , рыба , щупальца осьминогов

молодая капуста , авокадо , зелень , моцарелла , семена льна , молотые , специи , масло оливковое