ужин почти диетический

розовая помидорка, среднеплодный огурец, перец болгарский, белая фасолька в томатном соусе, семена чиа, семена льна, лук зеленый, укроп, петрушка, майонез, кепчук с карри

куриная голень, куриные бедра, шампиньоны, сельдерей, лук-порей, соль, перец, базилик, но ближе к концу

салат, лук, огурец, помидоры черри, яйца, консервированный тунец, маслины, масло оливковое, лимон, соль, перец

картофель, бекон, лук белый, соль, масло растительное

грудка куриная, колбаса копченая, колбаса вареная, маринованные огурцы, картофель, репчатый лук, маслины без косточек, томатная паста, масло растительное, лавровый лист, соль, зелень, лимон

картофель, грудка куриная, репчатый лук, соль, приправы, молоко, майонез

семга, соль, лимон, масло сливочное

крылья куриные, рисовое вино, соевый соус, соль, перец, паприка, имбирь сухой, мед, масло растительное, соус тобаско

капуста цветная, яйца, кетчуп, масло

филе курочки, кунжут, панировка, соль

помидор, салат айсберг, огурец, зелень, соль, майонез, перец

пекинк, яйцо вареное, шампиньоны консервированные, лук репчатый, зелень, сметана