ужин с морепродуктами

авокадо, огурец свежий, яйцо, палочки крабовые, лук, Заправка:, икра минтай, соевый соус, горчица, масло оливковое

спагетти, семга слабосоленая, креветки очищенные

филе кальмара очищенное, мини -картофель отварные в мундире, помидоры обычные, или черри, чеснок, перец чили, соль, перец, лимонный сок, масло кукурузное

спагетти, кальмар, лук репчатый, сливки, масло сливочное, соль, перец черный, мускатный орех две, сыр на ваш вкус

грудка куриная, рис, помидор, горох, креветки, чеснок, шафран, соль

кальмары, вареные яйца, свежий огурец, лук, натуральный йогурт, соль