утренняя запеканка из тофу

молоко , овсянка мелкого помола , сахар , банан , шоколадная стружка

банан , йогурт натуральный , овсянка долгой варки , курага , яйцо , подсластитель

томаты , перец , зелень , яйца , сыр , соль , масло

полента , вода , сахар , соль , масло сливочное

яйца , красный лук , томат , колбаса , сыр , зелень , масло , соль , перец

хлопья злаков , молоко , сахар , соль , сыр , чернослив , кедровые орехи

овсяная крупа , клубника , сахар , масло сливочное

тостовый хлеб , греческий йогурт натуральный , авокадо , листы салата , сыр , яйцо , кунжут

или на одну порцию овсяных хлопьев , горячее молоко , разные сухофрукты . у меня чернослив , курага , сушеная клюква , орехи , отруби , семена чиа , льняное семя , желательно молотое , мед

Для шариков: , творог , яйцо , сахар , кокосовая стружка , Для теста: , масло сливочное , яйца , сметана , молоко , мука , разрыхлитель , какао , Для крема:

Тесто: , маргарин , сахар , яйца , сметана , молоко , мука , разрыхлитель , какао , творог , яичный желток , кокосовая стружка , яйцо , ванилин

бекон , яйцо , помидор , соль