цыпл нок в кефире и прованскими травами

хлебец fitstart с прованскими травами , авокадо , яйца , соль , перец черный молотый

базилик , моцарелла , томаты свежие круглые мясистые , соус песто , масло оливковое , соль морская с прованскими травами

полевой салат , помидоры черри , сухарики с прованскими травами , мягкий свежий сыр , масло оливковое , бальзамический уксус , соль , зелень

помидоры , перец болгарский , чеснок - у меня молодой , яйца куриные , лук репчатый , зелень - у меня кинза , укроп , но здесь , отлично подойдёт , петрушка , лук зеленый , базилик , специя - у меня только соль , смесь перцев , но также очень вкусно с прованскими травами , перец острый , сыр , я его очень люблю , поэтому использую , хотя это , необязательный ингредиент

свекла , масло оливковое , соль розовая гималайская с прованскими травами , руккола пряная , йогурт натуральный , фисташки

яйца , молоко , соль жидкая с прованскими травами , полиэтиленовый