чиа икра

овсяных хлопьев , молоко , банан , орехи , мед , чиа

семена чиа , молоко , свежие фрукты , мед

яблоко , груша , йогурт , семена чиа

овсянка , натуральный йогурт , кефир , ряженки , семена льна , семена чиа , чернослив

творог , яйца , рисовая мука , мед , семена чиа , ягода , ванилин

манго , кокосовое молоко , семена чиа , киви , тонкие полудольки апельсина

спелый банан , подсолнечные семечки , семена чиа , кокосовое масло , какао порошок

манго , банан , апельсин , семена чиа

ананасы , персики , молоко , кленовый сироп , семена чиа , кокосовая стружка

замороженный банан , замороженная клюква , молоко , белой чиа

финики без косточек , клюква вяленая , грецкий орех , какао , масло кокоса , семена чиа , обсыбка , рубленный орех

вода , семена чиа , корицы , имбирь , куркума , мед