чиа икра

лаваш тонкий , творог , черная смородина , сыр тертый , яйцо , семена чиа , сахарозаменитель

банан , овсяных хлопьев , изюм , фундук , семена чиа , семена льна

жирный творог , яйцо , изюм , семена чиа , сахар , манки , сметана , сметана к подаче

мягкий творог , семена чиа , миндальное молоко , сахзам , груши , дыня на выбор

манки , растительное молоко , апельсиновый сок , яйцо , тростниковый сахар , гашенный лимон соды , тертый мускатный орех , тёртые какао-бобы , семена чиа , вишня , кокосовое масло , какао

бекон , яйцо куриное , семена льна , чиа

овсянка , курага , чернослив , семена льна , семена чиа , яблоко

тыква , пшено , лук , фольга , соль , семена чиа

творог , яйцо , сахар , молоко холодное , манки , семена чиа , изюм

слайсова семга , семена чиа , семена кунжута белые , салатные листья , кейл , лолла росс , корн , базилик , петрушка , укроп , хлебцы , щедрые злаки с семенами льна , dr . corner овсяные , злаки , авокадо , сыр творожный , тыквенные семечки , фисташки , паста , стружка , черри , кумкват , орехи - ваши любимые

фрукт , манго , молоко , чтоб сделать смузи жидким , молоко можете не добавлять , мюсли , семена чиа

кокосовое молоко , агаг-агар , малина свежая , семена чиа , вода , сироп топинамбура , ванилин