Солнечное смузи!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария Нефедова 🏃♂️
#зож #завтраки #наскоруюруку #фотограф #оформитель#секретынапитков
1-2 порции
1
Ингредиенты
- манго 2 шт
- банан 1 шт
- апельсин 2 шт
- Семена чиа для украшения
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Моем фрукты.
2
Банан очищаем и режем кружками.
3
Приступаем к манго. Разрезаем манго напополам. Отделяем мякоть от кожуры. Так делаем со вторым манго. Апельсин режем пополам поперек. Используем соковыжималку. У меня самая обычная для цитрусовых. Сок получается с мякотью. Выжимаем сок из двух апельсинов.
4
Банан, манго и апельсиновый фреш смешиваем в блендере до однородной консистенции. По желанию можно добавить воды или выжить еще сок из апельсина (если получилось густое, ну или если вам так хочется).
5
Переливаем в прозрачный стакан. Сверху посыпаем семенами чиа. Можно добавить и больше семян, и размешать. Все по желанию. Можно украсить долькой лимона!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812034
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!