чипсы на диете

филе тилапии , морепродукты на ваш выбор у меня филе гребешка , креветки , морковь , масло оливковое , соль , луковица репчатая лука , перец черный , перец острый , свежая рубленая петрушки , чеснок , помидоры черри , перец сладкий , томатная паста , лапша лагманная , маслины , кукурузные чипсы начос

колбаса пеперонь , картофель , лук зеленый , корнишоны , консервированная фасоль , соус , Украшение для салата: , чипсы из белого хлеба , Соус для салата с колбасками на 3 порции: , горчица с травами , масло растительное , соль , сахар , соевый соус , чеснок в масле , вино белое , перец белый

бедро куриное , колбаса , полбанки кукуруза , морковь , соленый огурчик , сыр , натертое на терке , майонез , вареные яйца , чипсы