Буч 1 день белковый завтрак - рецепты с фото

73

Яичница с фаршированными шампиньонами

яйца, шампиньоны, фарш, лук, укроп, соль, приправы, сыр, масло оливковое

🇷🇺 Ольга Бородина

74

Пицца из кабачков

кабачок, куриное филе отварное, помидор, сыр, рисовая мука, яйцо, соль, перец черный молотый, масло гхи

Анастасия Мукминова

75

Морковно-кабачковые оладьи

кабачок, морковь, рисовая мука, яйца, белок, специи, кунжут

Алёна

76

Творожный омлет

творог, яйца

Эльза Ибрагимова

77

Солнышки (сырники)

творог, сахарная пудра, яйца куриные, ванилин

Добрая Лера

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

78

Омлет с брокколи

яйца, молоко, брокколи, соль

@renatastilnutriciolog

79

Белковые пп блинчики

яйца, молоко, соль, приправы, йогурт, кетчуп

Наталья

80

Запеканка без муки и манки

творог не влажный, яйца, ванилин, сахар, соль, крахмал кукурузный, погружной блендер

Елена Мыльникова

81

Омлет с томатами🍅

яйцо, помидор, соль, перец, приправы

Татьяна Юрьева ✈

82

ПП творожно-шоколадная запеканка-чизкейк

творог, мука рисовая, кэроб, яйцо, подсластитель

Венера

83

Сырники с курагой

творог, яйцо, мука, курага, сметана, сахар

Марина 🏃‍♂️

84

Творожный омлет

творог, яйца, сыр, соль, специи, зелень

Надия 🏃🏻‍♀️ 🏃‍♂️ 🌳