Быстрый и лёгкий завтрак из цветной капусты брокколи - рецепты с фото

138 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
121
Овсяноблин
яйцо, молоко, овсяная крупа, соль, тертый сыр
recipe-author-avatar
Клавдия Иванова(Жалненкова)
Овсяноблин
122
Омлет с гренками
яйца, хлеб, молоко, соль, масло растительное
recipe-author-avatar
Евгения
Омлет с гренками
123
Запечённые яблоки
яблоко, творог, сахар, кокосовая стружка
recipe-author-avatar
Ирина Благина🏃‍♂️
Запечённые яблоки
124
Шакшука
перец болгарский, лук, помидор, яйца, масло растительное, чеснок, соль, специи, зелень на подачу
recipe-author-avatar
Ульяна Рогулёва
Шакшука
125
Мюсли с карамелизированным бананом
овсяные хлопья, банан, масло сливочное, сахар, орехи, семечки, изюм
recipe-author-avatar
Айнура
Мюсли с карамелизированным бананом
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Оладьи без яиц. 25 рецептов
Если готовить оладьи без яиц на воде, получится вкусное угощение в пост или блюдо для веганского рациона.
Оладьи без яиц. 25 рецептов
126
Авокадо тосты🥑
авокадо, яйцо, лук зеленый, сметана, хлеб, соль
recipe-author-avatar
Sumbel Mukhametdinova
Авокадо тосты🥑
127
Начинка в лаваше, запечённая в духовке
лаваш, помидор, сыр гауда, моцарелла, шампиньоны, колбаса сервелат, аджика, яичный желток, молоко, семена кунжута
recipe-author-avatar
Майя Абдулаева
Начинка в лаваше, запечённая в духовке
128
Банановые оладьи с гречневой мукой
бананы, мука гречневая, сметана лёгкая, яйца, сахар, разрыхлитель, соль
recipe-author-avatar
Сабина
Банановые оладьи с гречневой мукой
129
Фруктово-кефирный перекус с чиа
кефир, яблоко, кедровые орехи, семена чиа
recipe-author-avatar
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Фруктово-кефирный перекус с чиа
130
Творожные блинчики
творог, молоко, яйца, зелень, соль, перец, мука, масло растительное
recipe-author-avatar
Динара Касимова
Творожные блинчики
131
Бомбический смузи
молоко, кокосовое молоко, банан, черника большая, семена чиа
recipe-author-avatar
Ночная Жрица
Бомбический смузи
132
Сырники в духовке
творог, яйца, сахар, манная крупа, сметана, разрыхлитель
recipe-author-avatar
Valeria Shirokova
Сырники в духовке

Быстрый и лёгкий завтрак из цветной капусты брокколи

Начните свой день с пользой и вкуса, приготовив быстрый и лёгкий завтрак из цветной капусты и брокколи. Этот питательный вариант идеально подходит для тех, кто ценит своё время, но не хочет жертвовать здоровым питанием. Цветная капуста и брокколи — настоящие суперфуды, богатые витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, которые заряжают энергией на весь день. Такой завтрак — отличное решение для занятых людей, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет разнообразить утреннее меню. Блюда из этих овощей получаются нежными, ароматными и очень сытными. Вы можете приготовить их за считанные минуты: обжарить на сковороде, запечь в духовке или даже сделать полезный смузи. Цветная капуста и брокколи прекрасно сочетаются с яйцами, сыром, авокадо и другими ингредиентами, позволяя создавать разнообразные и аппетитные комбинации. Такой завтрак не только насытит, но и поднимет настроение своим ярким видом и свежим вкусом. Попробуйте этот простой и полезный вариант — и ваши утра станут ещё вкуснее и энергичнее!