вкусный и сытный завтрак

лаваш, помидоры, зелень, ветчина, тертый сыр, сметана

яйцо, греческий йогурт, кукурузная мука, разрыхлитель, банан, ореховая паста без сахара, мед

яйца, лук, перец болгарский, сыр, масло сливочное, колбаса

яйца, колбаса, лук, перец сладкий, сыр, соль, специи, зелень

фарш куриный, говяжий, яйца, репчатый лук, манка - на фарша, соль на фарша, мука

кабачок, морковь, лук, чеснок, помидор, зелень, соль, перец

авокадо, рыба, яйцо, хлеб

помидор, лук, яйца, перец болгарский, кетчуп, куриный бульон, базилик, орегано, соль, перец, зира молот, тимьян молот, кориандр, зелень

сосиски, лаваш, сыр, яйцо, кунжут

яйца, молоко, мука, помидор, лаваш, сыр, соль, перец, паприка, масло растительное

Для салата:, огурец, помидор, соль, перец, лук - половина, масло растительное, чеснок, Для закуски из лаваша:, лаваш, сыр, яйцо

яйца, шампиньоны, сыр, укроп, лук репчатый, йогурт