вкусный сытный и полезный завтрак за минут

яйцо, греческий йогурт, кукурузная мука, разрыхлитель, банан, ореховая паста без сахара, мед

гречка, филе куриное, сметана, мука, лук, грибы, кабачки, морковь, масло растительное, соль, перец

фарш куриный, говяжий, яйца, репчатый лук, манка - на фарша, соль на фарша, мука

кабачок, морковь, лук, чеснок, помидор, зелень, соль, перец

авокадо, рыба, яйцо, хлеб

яйца, молоко, мука, помидор, лаваш, сыр, соль, перец, паприка, масло растительное

Для салата:, огурец, помидор, соль, перец, лук - половина, масло растительное, чеснок, Для закуски из лаваша:, лаваш, сыр, яйцо

яйца, шампиньоны, сыр, укроп, лук репчатый, йогурт

хлеб, малосольная красная рыба, авокадо, яйцо, масло растительное, соль, перец черный

яйцо, молоко, хлопья овсяные, помидор, сыр, соль, масло растительное

хлеб, яйцо куриное, вареная колбаса, сыр, укроп, масло растительное, соль

булочки, колбаса, сыр твердый, кетчуп, яйца, соль, специи, свежая петрушка