для мужчин

бекон , яйца , хлеб , паприка копченая , соль , сыр

креветки вареные , мойва копчёная , помидоры черри , зелень

картофель , лук , яйцо

филе курицы , яйцо , зеленый горошек , морковь , гол . лук , маринованный огурец , чернослив , майонез

картофель , сельдь , лук , винный уксус , сахар , масло растительное , зерновая горчица , лимонный сок , черный хлеб , сало , горчица , томаты черри , капуста , грибы

яйца , сметана , ветчина , сыр твердый , мука , разрыхлитель , сахар , соль , специи , зелень , сыр творожный , сливки

лук , огурец свежий , куриное филе , яйца , майонез , соль , перец , специи

макароны , молоко , бекон , сырный соус например махеев , сыр твердый

яйца , сосиски , соль , специи , зелень , масло растительное

ребра свиные , морковь , лук , чеснок , перец болгарский , кабачок , картофель , соль , перец , масло растительное , тесто пельменное , чеснок давленый , зелень

кальмары , яйцо , лук , икра красная , кр . палочки

свинина , лук , картофель , сыр , соль , перец , чеснок , сметана , сливки