завтрак для очень ленивых

бокал мюсли , молоко , масло сливочное , киви

яйца , сыр , колбаса , соль , соус

овсянка долгой варки , кефир , банан , персик , семена чиа , семена льна , мед

тостовый хлеб , яйцо , колбаса , помидоры , не обязательно , сыр

хлеб , сыр плавленный , ветчина , перец болгарский , яйцо , молоко , соль , перец , масло растительное

овсяные хлопья , молоко , вода

лаваш , кефир , яйца , сыр , творог , зелень петрушки , масло сливочное , соль , перец черный

лаваш листовой , яйца , ветчина , помидор , сыр , масло сливочное

зерновой хлеб , огурец , помидор , сыр , листовой салат , яйцо , сметана , соль , перец

творог , яйцо куриное , крупа манная

яйца , молоко , перец болгарский , помидор , лук зеленый , петрушка , соль

яйца , ветчина , сыр твердый , молоко , белый хлеб , перец черный , соль , масло растительное