Завтрак обогащенный белком - рецепты с фото

Шакшука 👩‍🍳 Идея завтрака

помидоры, лук репчатый, сыр, кетчуп томатный, яйца- категория, лучше брать побольше, соль, перец

Светлана Власова Амбассадор 🔥

Глазированные сырки

творог, сметана, желатин, вода, сахар, шоколад, джем, конфитюр, шоколадная паста

Наталья Шабанова

Болтунья с колбасой под сыром

колбаса, яйца, сыр, листы салата

🇷🇺 Ольга Бородина

Бутерброд с яйцом «пашот»

хлеб, яйца куриные, помидор, сыр творожный, листы салата, вода, соль, масло растительное, орегано, смесь перцев

Оксана «Resepti_ot_ksu”

Доса 🌯 Dosa

рис, маша, нут, масло гхи, пажитник, соль

Ирина Шаульская 🌱

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Творожные сырники

мука, творог, яйцо, соль, ванилин, масло растительное

Динара Касимова

Сырники из творога

творог, яйцо, мука, сахар, сахарная пудра

Ольга Шалькова

Малиновый йогурт без грамма молока

пророщенная зеленая гречка, малины, банан, персик

Лена Сыроежкина

Пилава с шампиньонами и зеленью

шампиньоны, киноа, вода, лук, масло оливковое, зелень петрушки, чеснок, соль, перец

Evgenia Khitrova

Грибной хумус

белый кунжут, нут, аквафаба, лимонный сок, масло растительное, ледяная вода, жареные грибы, сладкая паприка, мускатный орех, сушеный чеснок, соль

🌱valeri_venzel🌱

Пшено с брынзой

пшено, яйцо, сливки, брынза, стручковая фасоль, соль, вода, кунжут

Лидия Кригер

Блинчики со сладкой начинкой

мука, вода, соль, масло растительное, сметана, конфитюр абрикосовое

Елена Михайлова ✈