завтрак омлет семга овощи

яйца, белок, авокадо, семга слабосоленая, хлеб чиа, овощи

яйца, семга, рикотта, шпинат замороженный, масло оливковое, соль, перец

яйцо, сметана, соль, специи, овощи свежие, майонез

яйца, молоко, соль, овощи

кабачок, перец сладкий, мясо, яйца, молоко

яйца, молоко, соль, семга, руккола, масло сливочное

яйца, сметана, соль, хмели-сунели, сыр, колбаса, соус томатный, овощи, зелень

яйца, молоко, замороженные овощи, молотая паприка, огурец, помидоры, перец красный, авокадо, семечки, карпаччо из курицы

лаваш тонкий, сыр творожный, огурец, семга слабосоленая, руккола, яйца

тофу, помидор, перец болгарский, репчатый лук, морковь, чеснок, сливки, растительное рафинированное масло, куркума, пряность, соль, свежая зелень

яйца, сметана, шпинат, семга горячего копчения, кедровые орехи, тертый сыр, масло, соль, перец

яйца, кефир, мука, слабосоленая семга, зеленая стручковая фасоль, лук зеленый, соль, перец