кушаем и худеем

кефир , отруби лен , отруби чиа , отруби тыквы

мягкий творог , молоко , яичный белок , ванилин , сахзам , сухое молоко

пшеничные отрубей , овсяные отруби , творожно-йогуртовая смесь "активия" , кефир , сахарная пудра , разрыхлитель , соль , яйцо куриное

помидор , огурец , редис , зелень , капуста белокочанная , соль перец , сок , морковь , баклажан

творог в брикете , мука , разрыхлитель , яйцо , сахар , соль , творог , белок

куриные сердечки , сметана , плавленый сырок , чеснок , лук , соль , перец , масло растительное

куриное филе , кукурузы , свежий огурец , перец болгарский , горчица , сметана , зелень , соль

фарш говяжий , лук , морковь , сыр российский , масло , соль , перец , приправы , зелень

рис , фарш , лук , картофель , дюсай , томатная паста , морковь

геркулес , клетчатка , фундук , голубика , кефир

кабачки , моцарелла , сметана , чеснок , масло оливковое

фунчоза , куриное филе , перец сладкий , помидор , морковь , лук , чеснок , зелень , соль , перец