Кушаем и худеем - рецепты с фото

Каша овсяная с яблоком

хлопья овсяные, вода, масло сливочное, яблоко, соль, семена льна

Руфия

Завтрак очищающий

чернослив, овсянка, кефир, семена льна, клетчатки, какао, корицы

Марина2018 👩‍🍳

Зелёный борщ

бульон, картофель, щавель, листы ботвы молодой свеклы, яйца, лук зеленый, петрушка, морковь, маринованный помидор, соль, специи, масло растительное

Людмила Хомутянская

Суши Темаки (заворачиваем самостоятельно суши)

нори, готовый рис, авокадо, лук зеленый, овощи, сашие рыбы

Эико Касаи

Яичница с помидарами(Помидоров Дзвадзех)

помидоры мясистые, яйцо, масло сливочное, соль

Shushana_furshet_

Кабачки на электрогриле

кабачок, чеснок, винный уксус, масло растительное, соль, сахар

Яна

Свежая малина с сахаром

малина, сахар

Марина Ларионова

Пирог с рыбкой

Тесто:, мука, яйца, масло сливочное, молоко с водой теплое, соль, сахар, дрожжи, Для начинки:, консервированная рыба, вареные яйца, зелень

Марина Ларионова

Завтрак классический 😉

сарделька, яйца, лук, соль, специи

Ирина 🏃‍♂️

Салат "Дамский угодник"

грудка куриная, ананас, черешковый сельдерей, легкий сыр, чеснок, Для заправки:, йогурт, горчица

АНТОШКА (Алена Антонова) 🏃‍♂️ ✈️

Блины из 3-х видов муки

гречневая мука, кукурузная мука, пшеничная мука, яйцо, кефир, сода, разрыхлитель, соль, масло растительное, подсластитель, кипяток

Наташа ✈

Низкалорийный Пп Винегрет без картофеля

отварная свекла, морковь, консервированный горошек, квашеная капуста, шампиньоны консервированные, соль, перец, масло растительное

💖ЕленаSochi💖🏃‍♂️