Поке боул с булгуром - рецепты с фото

68 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Поке боул

длиннозерный рис, чистая вода, соль, авокадо, микрозелень, яйца, сыр тофу, соевый соус, устричный соус, куриное филе, молотая паприка, молотый чеснок, масло оливковое, белый соус, кунжут, нори

Александра 🫐

GC: поке боул из лосося с рисом

свежий лосось, соевый соус, мед, кунжутное масло, соль, рис, жареный в панировке лук, сыр филадельфия, авокадо, огурец, водоросль чука в кунжутном масле, нори, апельсин, кунжут

Gastrochemistry

Покэ боул

круглозерный рис, уксус, сыр творожный, манго, папайя, авокадо, огурец, кета

Дарья Демьянова ✈️

Поке боул с тунцом

сырой тунец, киноа -в готовом виде, соевый соус, соус табаско, терияки, кунжут, салат латук, кукуруза консервированная, редис, помидор, краснокочанная капуста, авокадо

Maria Begunova ✈️

Боул с рисом и сёмгой

семга слабосоленая, рис, авокадо, огурец, помидоры черри, бобы эдамаме, сыр сливочный, кинзы, кунжут, кунжутное масло, соевый соус, сок, соль, свежемолотый перец

Ирина Волигова

Поке

креветки, чеснок, розмарин, помидоры черри, листы шпината, яйцо куриное, киноа

Надежда

Черничный боул

пастообразный творог, банан, замороженная черника, сливки, малина, кокосовая стружка, семена чиа, крошка арахиса

Александра 🫐

Ленивый поке с рисом и авокадо 🥑

рис, рисовый уксус, авокадо, консервированный тунец, сок лимона, кунжут, соевый соус, зелень, соль, перец

Ирина Волигова

Поке с лососем

свежий лосось, рис круглозерный, огурец, авокадо, нори, кунжут, имбирь, соевый соус, мед, кунжутное масло, яблочный уксус

Лина Джамалдинова

Жареная рыба с рисом и битыми огурцами

готовый угорь в соусе унаги, огурец, рис, кунжут, лук зеленый

Алексуткина Ольга

Поке с креветками на обед

креветки, помидор, огурец, редис, зелень, кунжутное семя, лимонный перец, соль, соевый соус, чесночный порошок

Также ищут:

Поке с угрём, икрой и эдамамэ

рис, рисовый уксус, гранулированное хондаши, сахар, тигровая креветка, жареный угорь, эдамамэ, яйцо, икра лососевая, чук, короткоплодный огурец, кунжутное масло, соль с чили, гомодари, терияки

Meza

Дальше

1 2 3 4 5 6

Поке боул с булгуром

Поке боул с булгуром — это свежий, питательный и невероятно вкусный вариант популярного гавайского блюда, адаптированный для любителей полезных злаков. Булгур, обладающий легким ореховым вкусом и приятной текстурой, идеально сочетается с сочными овощами, нежным мясом или рыбой, создавая гармоничный и сытный обед или ужин. Этот вариант поке боула особенно оценят те, кто ищет альтернативу рису или киноа. Булгур богат клетчаткой, витаминами и минералами, что делает блюдо не только вкусным, но и полезным для пищеварения и общего тонуса. Добавьте к нему авокадо, огурцы, морковь, сладкий перец или любые другие любимые ингредиенты — каждый раз можно создавать новый вкус! Поке боул с булгуром — это идеальный выбор для здорового перекуса, ланча или даже ужина в кругу семьи. Его можно дополнить соевым соусом, кунжутным маслом или острым соусом по вкусу, а сверху украсить кунжутом или свежей зеленью. Готовится быстро, выглядит аппетитно и дарит заряд энергии на весь день. Попробуйте этот яркий и полезный вариант поке боула — он точно станет любимым блюдом в вашем меню!