Полезный легкий завтрак - рецепты с фото

Оладьи из кабачков

кабачки молодые большие, мука, яйцо, сметана, соевый соус, соль, смесь перцев, хмели-сунели

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

Лёгкий десерт

нектарин, йогурт без добавок, дыня, гранола, ореховая шокопаста без сахара, подсластители

Кристина Крохалева

Легкий салат с тунцом и омлетом

консервированный тунец, лук, огурец, перец болгарский, листы салата, яйца, молоко, крахмал, разрыхлитель, соль, масло подсолнечное, масло оливковое, каперсы, чеснок, горчица, сок лимона

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

Омлет приготовленный в пакете

яйца, молоко, соль

Елена 🌹

Овсяные оладьи с сыром

яйцо, кефир, сыр, овсяная мука, разрыхлитель, соль, если сыр не соленый

Ирина 🌳 ✈️

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Свекольный смузи

свекла, яблоко, морковь, сельдерей, вода

Юлия Дорогова🏃‍♂️

Скорая витаминная помощь

листовой салат, лук зеленый, огурец, сметана, соль

Малышка Бо 🌳

Легкий фруктовый десерт

апельсин, банан, яблоко, мандарин, киви, груша, сметана, йогурт

Виталий Еременко ✈

🍭 СМУЗИ С ЧЕРНИКОЙ – оригинальный десерт! 🍭

йогурт, замороженная черника, банан, яблоко, мед

lana💚💛💚

Чиа с кокосовыми сливками и клубникой

семена чиа, сливки, бузина сироп, клубника, мята

Gorelova Svetlana 🌳

Тыквенный суп-пюре

тыква, морковь, лук, масло сливочное, соль, перец черный, перец красный, специи

Darya S

Легкий овощной суп-пюре

картофель, лук, морковь, чеснок, капуста

Лариса