Полезный перекус кулинарныймарафон - рецепты с фото

Легкий салат с тунцом и омлетом

консервированный тунец, лук, огурец, перец болгарский, листы салата, яйца, молоко, крахмал, разрыхлитель, соль, масло подсолнечное, масло оливковое, каперсы, чеснок, горчица, сок лимона

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

Сытный завтрак 🌮

овсяных хлопьев, молоко, яйцо, соль, перец черный молотый, масло растительное, сосиска, майонез, тертый сыр

Инна Гришина

Бутерброды с авокадо 🥑

любимый черный хлеб, авокадо, сок лимона, кедровые орехи, соль, перец черный молотый

Ирина Волигова

Овсяно-яблочные оладьи

яблоко, яйца, овсяные хлопья быстрого приготовления

Margarita

Батончик-мюсли

банан, яблоко, овсяные хлопья, сухофрукты, орехи, кунжут, мед

Готовим вместе 🌳

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Творожники с чесноком и зеленью

творог, мука, яйца, зелень, чеснок, соль

Еремина Ирина 🌳 Гербалайф Эксперт По Питанию

Запечённая груша с творогом

груша, творог, орехи, корица

Дарья П. К.

Запеченные яблоки в микроволновке

яблоки, мед, творог, вода

ЮЛИЯ🏃‍♂️

Яичница с рукколой

яйца, соль, перец, руккола, сыр, масло оливковое

Александр - директор Овкусе

Фруктовый салат на скорую руку)

банан, апельсин, яблоко, греческий йогурт

ᏦŌዘℭИᏗЬ℮ǷИ🏃‍♂️

Жидкая овсянка с фруктами

банан, персики инжирные, овсянка, теплое молоко, сахар

Ольга Чеканова

Бананы в кляре пп

яйцо, творог, мука рисовая, банан, подсластитель, мед

Алиса