Постная пицца
постная шаурма
Стандартный поиск нашёл 580 рецептов
лаваш , маслины , шампиньоны , перец болгарский , лук репчатый , соль , специи , майонез , кетчуп
4 шага
15 минут
Ася
консервированная фасоль , лаваш , капуста пекинская , морковь , огурец , перец болгарский , майонез , соль
3 шага
15 минут
Potapushka
лаваш , огурец , помидор , капуста квашеная , зелень
2 шага
Марина Корниенкова @tipomarifood
лаваш , капуста пекинская , грибы , лук , огурец свежий , помидор , соус кетчуп
2 шага
****Надежда **** ✈
лаваш , картофель , огурчик малосольный , капустный салатик , зелень , майонез
3 шага
Наталья Занина
лаваш армянский , листы салата , лук репчатый , консервированная фасоль , помидор
1 шаг
Ольга
руккола , соленый огурец , свежий огурец , помидор , лаваш , красный лук , королевские шампиньоны , майонез
4 шага
༆𝔼𝕂𝔸𝕋𝔼ℝ𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔼𝕆ℕ𝕆𝕍𝔸༆
лаваш , консервированная фасоль , капуста по-корейски с морковью , перец болгарский , зелень , специи
2 шага
Марина
маринованная фасоль , зелень петрушки , укроп , свежий огурец , морковь , лаваш , соевый соус , перец
2 шага
Марина
красная икра из водорослей , рис отваренный , лаваш , майонез , укроп
2 шага
Олечка Красивая
вешенки , помидоры , огурец , капуста пекинская , кетчуп , майонез , соевый соус , лаваш
7 шагов
Asya Vegan
огурец , перец красный , перец желтый , лук салатный , помидор , морковь , соль , масло , лаваш
9 шагов
Юлия Бурмистрова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
